６月３日 トレーニング

『朝』
ご飯
なっとう
サラダ
サラダチキン
温泉卵
プロテイン

『昼』
しらすご飯
ツナサラダ
サラダチキン
豆乳

『運動』
五分間走

『おやつ』
プロテインバー

『運動』
ボクシング　1時間30分

『夜』
ご飯
なっとう
まぐろの刺身
サラダ
サラダチキン
プロテイン

『夜食』
ヨーグルト