４月８日 トレーニング

一日お泊まり。

『朝』
しらすバターご飯
サラダチキン
サラダ
プロテイン

『昼』
ご飯
たらこフレーク
サラダ
スモークささみ
豆乳

『夜』
しらすバターご飯
サラダ
スモークささみ
豆乳

『夜食』
ささかま
プロテインバー