４月７日 トレーニング

終日、引っ越しの準備に追われた日。
久しぶりにスプラやれたり、なんだかんだ楽しかった。お疲れ様ー。

『朝』
しらすバターご飯
ねばねばサラダ
サラダチキン
プロテイン

『運動』
ランニング３５分

『昼』
しらすバターご飯
豚の生姜焼き
味噌
サラダ

『おやつ』
きゃべつ太郎
味噌

『夜』
海鮮ちらし丼(ご飯小)
海鮮サラダ

『夜食』
サラダチキン
プロテイン