６月６日 トレーニング

『朝』
鶏肉炊き込みご飯
サラダ
サラダチキン
プロテイン

『昼』
鶏肉炊き込みご飯
サラダチキン
燻製ささみ
飲むヨーグルト

『夜』
鶏肉炊き込みご飯
夏野菜とマグロステーキ
サラダ
飲むヨーグルト

『夜食』
プロテイン
グリルチキン
プロテインバー