５月５日 トレーニング

『朝』
豆乳フルグラ
(オートミール、プロテイン、カッテージチーズ入り)
トマト

『昼』
おにぎり×3
えびアボカド
炒めもの
ささみのしそ梅揚げ
卵焼き

『夜』
ひやむぎ
サラダ