本日は職場の引っ越し。 いやー、昨日から長い２日間だったなー。 帰宅が遅くなったため、ホームジムでのトレーニング。初めてベンチ使ったけど、最高。 明日は泊まりだけれど、頑張ろう。『朝』 豆乳フルグラ(プロテイン入り) サラダチキン『昼』 ごはん サ…