５月３日 トレーニング

本日はイケヤで家具を揃えた。
満足な買い物だったけど、お金が、、、
引っ越ししたり色々したりでかなり少なくなってるから、節約しよ。

『朝』
オートミール
(ささみ、たまご、ほうれん草)
プロテイン

『おやつ』
ささみ

『昼』
豚肉と彩り野菜カレー

『おやつ』
ナッツ
ノルウェーかなんかの小さなパン

『夜』
炊き込みご飯
冷しゃぶ
もずく
ヨーグルト

『運動』
ランニング　35分

『夜食』
プロテイン
ささかま