3月25日 トレーニング
『朝』
たまごかけごはん
前菜
サラダ
味噌汁
煮物
豆腐
鯖の一夜干し
『昼』
にしんそば
『運動』
1時間程度の散歩(祇園)
『おやつ』
抹茶豆乳
巨大かき氷(桜餅味)
『夜』
ハーベスト(野菜食べ放題バイキング)
少し気を使っての食事
『朝』
たまごかけごはん
前菜
サラダ
味噌汁
煮物
豆腐
鯖の一夜干し
『昼』
にしんそば
『運動』
1時間程度の散歩(祇園)
『おやつ』
抹茶豆乳
巨大かき氷(桜餅味)
『夜』
ハーベスト(野菜食べ放題バイキング)
少し気を使っての食事