2019-06-01から1日間の記事一覧

6月1日　トレーニング

『朝』牛乳フルグラ(オートミール、プロテイン)『運動』野球『昼』カロリーメイト温野菜ととりむね肉『おやつ』豆乳フルグラ(オートミール、チーズ、プロテイン)『夜』中華料理(脂質少なめ、主食なし)『夜食』ヨーグルト