８月27日 夏休み終わり

『朝』
ご飯
なっとう
肉じゃが
プロテイン

『昼』
鳥飯
燻製ささみ
野菜炒め

『運動』
ボクシング　　1時間30分

『夜』
ご飯
赤魚の煮付け
ぶりの刺身
野菜炒め
味噌汁
プロテイン

『夜食』
フルグラ
アイス