８月17日 当直

『朝』
ご飯
なっとう
マグロの刺身
レタス
トマトスープ
プロテイン

『昼』
鮭豆ご飯
サラダチキン
サラダ
豆乳

『夜』
桜えびご飯
鳥肉と温野菜
豆乳

『夜食』
プロテイン
プロテインバー