８月10日 当直

『朝』
マフィン
鳥ステーキ
目玉焼き
ブロッコリー
プロテイン

『昼』
鳥飯
海鮮炒め
赤魚の煮付け
豆乳

『夜』
鮭豆ご飯
鳥ステーキ
野菜炒め
豆乳

『夜食』
プロテインバー
プロテイン