４月11日 トレーニング

　『朝』
ご飯
なっとう
サラダチキン
サラダ
プロテイン

『昼』
ご飯
たらこフレーク
サラダチキン
サラダ

『夜』
ご飯
たらこフレーク
サラダチキン
サラダ

『夜食』
プロテイン
ソイジョイ
まぐろの刺身